来年こそは筋肉をしっかりつけたいです！
特に腹筋を割ってみたい。
今年は体調をくずすことも多くてなかなかしっかりトレーニングができませんでした。
来年はしっかりとやりたいですね。
最低限腹筋ローラーだけは続けようと思います。
このローラー、出始めのころはテレビで楽楽できますよ～みたいな商品だったんですけど実際使うとかなりハードです。
腹筋弱い人だと数回も、へたしたら1回もできないです。
テレビでは笑顔をコロコロしていたのに。
やっぱり腹筋等の筋肉をつけるためには苦痛はついてきますよね。仕方ない。
